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2018.02.02    【生活習慣病予防月間】

ライター
サポーター 酒井
サポーター 酒井

スポーツの楽しさをお伝えするATHLEADブログ。

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは!
ATHLEADのサポーター♥酒井です!

 

 

 

 

 

つい先日年越しをしたと思ったら、もう2月。
怖いくらいあっという間に、毎日が過ぎていきます!
いやぁ怖い怖い(+o+)
1日1日を大切に、本当に大切に過ごさないといけないですね!

 

 

 

 

 

酒井は今年が後厄なので、1月頭に厄払いに行きました。
これで今年も何事もなく健康に過ごせます!(^^)/
あっという間に過ぎてしまう1日を、大切に過ごすためにも健康でいることは大事ですよね。

 

 

 

 

 

そんな今回は「生活習慣病」に着目しました(゜-゜)

 

 

 

 

 

以前は、加齢により発症すると考えられていたことから「成人病」と言われていたそうですが、実際は生活習慣が大きく関わっていることが判明し「生活習慣病」と改められたようです。

 

 

 

 

 

癌や脳卒中、心臓病など、長年三大死因と言われてきたものも生活習慣が大きく関わっているそうです。
生活習慣によって、無意識のうちに健康を害しているとしたら……。
他人事ではありませんね!(;_;)

 

 

 

 

 

そんな無意識をなくし、意識的に生活習慣を見直すべく、
毎年2月は【生活習慣病予防月間】として、活動が行われているそうです。

 

 

 

 

 

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≪全国生活習慣病予防月間とは?≫

 

 

 

生活習慣病予防と健康寿命の伸長を目指した活動です。

 

 

 

生活習慣病の一次予防を中心に、その普及・啓発を行う日本生活習慣病予防協会では、生活習慣病予防に対する国民の意識向上と、これによる健康寿命の伸長を目指すべく、毎年2月を「全国生活習慣病予防月間」と定め、平成23年より広く啓発活動を行っています。

 

 

 

 
日本生活習慣病予防協会ホームページより】

 

 

 

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ちなみに、今年の【生活習慣病予防月間】のスローガンは≪少食≫

 

 

 

 

 

健康のために気をつけることはたくさんありますが、食生活は健康ととても深く関わっている気がします。

 

 

 

 

 

バランスの良い食生活と適度な運動。
2月はいつも以上に意識的に健康に気をつけようと思います!(=゚ω゚)ノ

 

 

 

 

 

それでは、みなさん!今日も健康のために適度なスポーツを楽しもう!(^^)/♥

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